O livro "O efeito microestresse" oferece ao leitor uma valiosa maneira de lidar com os pequenos estresses diários que sugam energia e atrapalham até os profissionais mais bem-sucedidos.
De acordo com os autores, Rob Cross e Karen Dillon, as pessoas vivem uma epidemia de pequenos momentos de estresse, que se infiltram nas vidas pessoais e profissionais. De forma separada, esses momentos não são perceptíveis, até o ponto em que se tornam grandes problemas. Para os autores, os pequenos estresses possuem um efeito sutil, vão se acumulando e impactando o bem-estar e saúde das pessoas.
Nesta obra, os autores definem o que é microestresse, mostram ao leitor como identificar as maneiras invisíveis pelas quais este problema está invadindo a vida das pessoas e também propõem uma série de exercícios para lidar com eles.
Através de uma linguagem prática e objetiva, Cross e Dillon apresentam dicas de profissionais de alto desempenho que conseguiram gerenciar seus microestresses e levar vidas mais plenas, felizes e recompensadoras.
Rob Cross é professor de liderança global na Babson College e cofundador do Connected Commons. Enquanto isso, Karen Dillon é ex-editora da Harvard Business Review e coautora de três livros com Clayton Christensen, incluindo o best-seller "Como avaliar a sua vida?".
O efeito microestresse: quando pequenos detalhes criam grandes problemas - e como evitar isso; Rob Cross e Karen Dillon; Objetiva; 240 páginas; R$79,90; Disponível em versão digital.
Gerenciamento
foto do livro Timeboxing
/Rocco / Divulgação / JCComo o próprio nome sugere, o livro "Timeboxing" apresenta um método definitivo de gerenciamento de tempo que ajudará o leitor a fazer mais e se estressar menos.
De acordo com o autor, Marc Zao-Sanders, com apenas 15 minutos de timeboxing pela manhã ou à noite, o leitor já conseguirá organizar um dia produtivo, bem-sucedido e livre de estresse e sobrecarga.
"Timeboxing" pode ser visto como um guia para ajudar o leitor a escolher o que fazer de forma cuidadosa e intencional, determinando horários de início e término de atividades. Segundo Zao-Sanders, definir as tarefas, ou seja, identificar exatamente o que precisa ser feito e quando, é uma maneira de o leitor aperfeiçoar o seu desempenho.
Neste livro, o autor enfatiza a importância do timeboxing em uma sociedade repleta de distrações e com excesso de demandas. Para ele, é necessário aderir a prática intencional de fazer uma coisa de cada vez, em detrimento do popular conceito de multitarefas. Através da obra, o leitor dará adeus à sobrecarga e boas-vindas à produtividade e à paz de espírito.
Marc Zao-Sanders escreve com frequência sobre sobre algoritmos, aprendizado e produtividade na Scientific American, na Harvard Business Review e na MIT Sloan Management Review. Além disso, ele é CEO e cofundador da Filtered, empresa de tecnologia e aprendizado.
Timeboxing: o poder de fazer uma coisa de cada vez; Marc Zao-Sanders; Rocco; 288 páginas; R$69,90; Disponível em versão digital.
Liderança
foto do livro C.E.O. - Conectar, Equilibrar, Orientar
/Gente / Divulgação / JC"C.E.O.- Conectar, Equilibrar, Orientar" é uma leitura essencial para quem deseja transformar suas características de liderança e impactar positivamente o mundo ao seu redor.
Para o autor da obra, Luis Justo, a liderança eficaz não deve ser apenas uma questão de técnica, mas também de equilíbrio e visão. A partir disso, ele compartilha seus valiosos aprendizados adquiridos ao longo de sua trajetória, com o intuito de capacitar líderes e vesti-los de confiança.
Justo apresenta ao leitor o C.E.O. Framework, um modelo de liderança que combina coragem, antifragilidade e a capacidade de equilibrar as múltiplas demandas de curto e longo prazo. Utilizando-se de uma linguagem acessível e recheada de histórias reais, o autor convida o leitor a refletir sobre a sua própria jornada de liderança e a desenvolver habilidades que vão além do óbvio.
Através deste livro, o leitor aprenderá a integrar visão estratégica e execução prática para obter resultados consistentes, bem como descobrir métodos para equilibrar demandas de curto e longo prazo sem comprometer o futuro da organização. Também poderá desenvolver estratégias para inspirar sua equipe e manter todos alinhados a um propósito comum.
C.E.O - Conectar, Equilibrar, Orientar: como se tornar um líder pragmático e inspirador integrando competências complementares que levam times e negócios ao sucesso; Luis Justo; Gente; 208 páginas; R$ 69,90; Disponível em versão digital.